Over vitamine D

Dertien verschillende vitamines
Vitamines, we kunnen niet zonder. We hebben ze nodig om te kunnen groeien, herstellen en ons lichaam goed te laten functioneren. Vitamines zijn van belang voor een goede gezondheid. Er bestaan maar liefst dertien verschillende varianten: vitamine A, C, D, E, K en B. Deze laatste kent acht verschillende soorten, waarvan B6 en B12 het meest bekend zijn. De meeste vitamines moeten we uit voedsel halen omdat ons lichaam ze niet zelf kan aanmaken.

Vitamine D is essentieel
Wist je dat vitamine D de enige vitamine is die we in de huid kunnen aanmaken? Vitamine D is een vitamine die onder andere essentieel is voor het behoud van sterke botten en gezonde spieren. Mogelijk lopen miljoenen Nederlanders risico op een tekort aan vitamine D. Dat zo'n tekort aan vitamine D in verband wordt gebracht met verschillende ziektebeelden is nog lang niet bij iedereen bekend.

Loop jij ook risico op een vitamine D-tekort? Doe de D-test.

Waarom is vitamine D zo belangrijk?